очень нудно 
9 
Нельзя недооценивать важность предупреждения нервных срывов. В основе практически всех заболеваний лежит сбой нервной системы человека. Только от вас зависит то, как вы будете себя чувствовать. Нервные переживания имеют свойство накапливаться. Стоит ли испытывать на прочность свое здоровье или нет – решать вам. Но подумайте о тех людях, которые вас окружают. Они очень часто оказываются единственным громоотводом для ваших потрепанных нервов.
Представьте себе всю ситуацию со стороны. Допустим, на вас накричал продавец, вы вскипели, пришли домой и отчитали детей, они, для того чтобы избавиться от стресса или просто со злости, дали пинка дворовой собаке, а та утром следующего дня, затаив обиду на весь мир, вцепляется вам в ногу. Получилась цепная реакция, конечным звеном которой стал ваш инфаркт миокарда.
Так подумайте, стоит ли накапливать в себе негатив? Может быть, проще и лучше заранее погасить в себе все неприятные эмоции, возникшие за день? Это очень просто сделать, если ввести себе за правило употреблять при повышенной нервной возбудимости успокаивающие чаи на основе пустырника.
Что же представляют из себя чаи в народной медицине?
Это смеси высушенных и измельченных различных лекарственных растений, иногда с добавлением солей, эфирных масел и других веществ. Различные части растений подвергают измельчению по отдельности.
Степень измельчения зависит от назначения сбора. В нашем случае для приготовления чая необходимо тщательное измельчение составляющих частей. Измельченное сырье хорошо смешивают до получения однородной смеси.
Хранят лекарственные чаи в плотных, деревянных, закрытых коробочках. Это необходимо для того, чтобы душистые вещества, содержащиеся в приготовленном сборе, не улетучивались и чай долгое время сохранял свои вкусовые качества.
Вот один из нехитрых рецептов.
Все компоненты должны быть достаточно просушены. Их необходимо (каждый по отдельности) тщательно истолочь и перемешать до получения однородной массы.
Заварите в 1 стакане крутого кипятка 2 ч. л. полученной смеси, накройте блюдечком, дайте настояться в течение 10 минут. После этого ваш чай готов. Процедите его через ситечко, добавьте 1 ч. л. сахара или меда и пейте на здоровье. Вкус великолепный!
Вам потребуется:
трава пустырника – 3 части,
трава сушеницы – 3 части,
цветки боярышника – 3 части,
цветочные корзинки ромашки аптечной – 1 часть,
мята перечная – 1 часть.
Но не только при нервных заболеваниях пустырник проявляет свои целебные силы. Многим он помогает в борьбе с такими недугами, как сердечные заболевания. Благодаря тому, что в пустырнике содержится такой компонент, как гликозид, он оказывает положительное воздействие на сердечную мышцу, удлиняя ее период отдыха (диастолу) и усиливая ее сокращение (систолу), что особенно важно при многих сердечных заболеваниях.
Отвары и настойки пустырника успешно применяют при одышке и сердцебиениях в современной медицине наравне с такими современными лекарствами, как сальсолин, редергам, триакантин. О свойствах этой поистине волшебной травы прекрасно знали наши прабабушки и прадедушки, а наши современники незаслуженно забыли о них. Мы напомним вам о них. Вот несколько сборов.
Сбор 1
Все компоненты тщательно смешайте, затем возьмите 1 ст. л. полученной смеси, заварите в 2 стакана кипятка, дайте постоять в течение трех часов. После этого полученный настой процедите и принимайте по 100 г один раз в день, пить необходимо небольшими глотками.
Вам потребуется:
трава пустырника – 2 части,
листья мелиссы – 2 части,
трава тысячелистника – 3 части,
трава зверобоя – 3 части.
Сбор 2
1 ст. л. смеси заварите в 2 стаканах кипятка, дайте настояться в течение одного часа, затем процедите и принимайте по 50 г 1–2 раза в день.
Вам потребуется:
трава пустырника – 4 части,
цветки ландыша – 1 часть,
семена фенхеля – 2 части,
листья мяты перечной – 3 части.
Сбор 3
1 ст. л. смеси заварите в 1 стакане. кипяченой воды, процедите. Принимайте по 50 г 4 раза в день.
Вам потребуется:
трава пустырника – 3 части,
корни алтея – 2 части,
луковицы чеснока – 1 часть,
цветки коровяка – 1 часть.
Мы надеемся, что применение этих сборов облегчит состояние многих из тех, кто страдает от сердечных болей и мучается изнуряющей одышкой.
Обратимся к еще одному заболеванию, при котором пустырник способен оказаться полезным для нашего организма. Это гипертония.
9 
