очень нудно 
36 
2. Движение заключается в разминании со смещением кожи головы. Левой рукой обхватите голову таким образом, чтобы большой палец лежал на затылке, а остальные пальцы помещались непосредственно над ухом. В это время ладонной поверхностью указательного, среднего и безымянного пальцев правой руки производите разминание кожи головы смещая ее от себя и к себе, вправо и влево, а затем сделайте круговые движения. Все эти движения производите сначала параллельно, а затем перпендикулярно средней линии. Правую сторону головы массируйте правой рукой, а левую – левой.
3. Это движение можно было бы назвать встречным сдвигом кожи. Поместите широко расставленные пальцы на теменных областях. При этом широко расставьте локти. Слегка сдвиньте кожу головы к средней линии, а затем выполните встречный сдвиг, то есть одновременное движение правой руки в левую сторону, а левой – в правую. Начните это движение в области под ушами, а затем подымайтесь все ближе к центру. Такие же движения начинайте со лба и затылка и постепенно продвигайтесь к верхней точке головы.
4. При помощи этого движения осуществляйте круговой сдвиг головы. Широко расставьте пальцы рук и обхватите ими под волосами кожу головы в области над ушами. Теперь делайте сильные медленные круговые сдвиги кожи сначала от себя, а потом к себе. Движения повторяйте по направлению к верхней точке головы. А затем сделайте аналогичные движения, начиная от лба и затылка, по направлению к верхней точке.
5. Сделайте поверхностное разминание головы по тем же направлениям. Для этого одной рукой поддерживайте голову. Ладонь другой руки должна плотно прилегать к коже головы. Разминание произведите основанием ладони, серединой ладони, а так же кончиками пальцев.
6. А теперь погладьте расставленными пальцами всю кожу головы по направлению к затылку. Это движение можно закончить поглаживанием шеи по краю трапециевидной мышцы.
Этот массаж с применением сока алоэ поможет вам укрепить волосы, предотвратить раннее облысение, а также избавит от головных болей.
Целебные свойства алоэ широко используются в производстве шампуней. Хороший, РН-сбалансированный шампунь с экстрактом алоэ способен укрепить ваши волосы, придать им здоровый блеск и аромат.
При лечении ослабленных волос рекомендуем на время отказаться от фена, поскольку постоянное воздействие горячего воздуха на волосы может оказаться вредным.
Мы уже говорили о том, что в листьях алоэ содержатся вещества, которые усиливают жизненные процессы в тканях. Вот почему сок этого растения вы можете употреблять и в том случае, если недовольны своими ногтями. Красивые, ухоженные руки привлекают к себе взгляды восхищения. Напротив, руки с грубой и потрескавшейся кожей, с неровными и ломкими ногтями вряд ли прибавят вам уверенности в себе.
Структура ногтя, конечно, предопределяется наследственностью, но немаловажную роль здесь играют и регулярный уход и профилактика.
Сок алоэ способен укрепить ваши ногти, сделать их крепкими и ровными. Неслучайно экстракт алоэ часто добавляются в жидкость для снятия лака, которая помимо своей основной функции должна еще и укреплять ногтевую пластину. Правда лечебное действие жидкости в большей степени проявится в том случае, если она не содержит ацетона, который может повредить ноготь. Лучшим вариантом будет жидкость для снятия лака, состоящая исключительно из натуральных компонентов. Таким образом, с помощью столетника вы можете предотвратить ломкость ногтей.
Особенно полезным будет уход за ногтями с применением сока столетника зимой, так как часто ногти становятся ломкими под влиянием сильного холода. С другой стороны, не стоит пренебрегать алоэ и в другие времена года, поскольку ногти могут терять свою твердость и прочность, если при мытье рук вы злоупотребляете мылом.
И еще один совет по уходу за ногтями и их лечению. Если вы хотите, чтобы эффективность сока алоэ (или какого-либо иного косметического средства) в укреплении ломких или мягких ногтей значительно повысилась, временно не пользуйтесь лаком, так как некоторые вещества, содержащиеся в нем, могут быть вредны для больных ногтей. Но вы, конечно, захотите, чтобы ваши ухоженные руки обращали на себя внимание окружающих. В таком случае попытайтесь усилить естественный блеск ногтей, полируя их кусочком замши.
С этими же целями можно использовать и сок лимона или виноградный уксус: ими надо смачивать ватку и протирать ногти. Целебные вещества, содержащиеся в этих косметических средствах, усилят действие сока алоэ.
36 
