очень нудно 
24 
Рецепт 6
Для этого чая вам потребуется:
мята – 1 часть,
липа (цветки) – 1 часть,
бузина черная (цветки) – 1 часть,
ромашка (цветки) – 1 часть.
Чай является хорошим потогонным и мочегонным средством.
Рецепт 7
Для этого чая вам потребуется:
мята – 1 часть,
тмин (плоды) – 1 часть,
фенхель (плоды) – 1 часть,
валериана лекарственная (корни и корневища) – 1 часть.
Принимают его два раза в день – утром и вечером – по 1 стакану.
Рецепт 8
Для приготовления этого чая (отвара) вам потребуется:
мята – 2 части,
крапива – 3 части,
крушина ольховидная (кора) – 3 части,
аир обыкновенный (корневище) – 1 часть.
Принимают дважды в день – утром и вечером, по полстакана. Нормализует работу кишечника.
Рецепт 9
Для приготовления этого чая (отвара) вам потребуется:
мята – 1 часть,
аир болотный (корневище) – 2 части,
лен посевной (семена) – 2 части,
липа (цветки) – 1 часть,
солодка голая (корневище и корни) – 2 части,
фенхель (плоды) – 2 части.
Чай рекомендуется принимать по 2/3 стакана за полчаса до еды три раза в день.
Очень полезны профилактические чаи, обладающие общеукрепляющим действием. Ниже приведен рецепт одного такого чая. Этот чай можно использовать, кроме того, при лечении простуды.
Рецепт 10.
Для приготовления этого профилактического чая вам потребуется:
мята – 1 часть,
липа (цветки) – 1 часть,
мать-и-мачеха – 1 часть,
череда – 1 часть.
Далее перечислены основные успокаивающие чаи, которые можно также использовать при бессоннице.
Рецепт 11.
Для приготовления этого чая вам потребуется:
мята – 2 части,
душица – 2 части,
череда – 2 части,
зверобой – 1 часть,
пустырник – 1 часть.
Рецепт 12.
Для приготовления этого чая вам потребуется:
мята – 2 части,
трилистник – 2 части,
валериана лекарственная (корни) – 1 часть,
хмель – 1 часть.
Заваривается в соотношении 1 ст. л. на 2 стакана воды. Чай следует принимать по полстакана два раза в день.
Кроме того, мяту можно заваривать с обычным чаем, что улучшит вкус и аромат напитка и придаст ему новые укрепляющие свойства.
И, наконец, чтобы окончательно поразить возможностями мяты, скажем, что ее листья, предварительно вымытые и мелко нарезанные, применяются в качестве приправы. Приправляют мятой рыбу для аромата, при этом мятная кашица смешивается с майонезом. Для аромата применяются крупно нарезанные мятные листья, укладываемые вокруг гриля (жареной птицы) по краю блюда.
Как видите, возможности применения мяты в быту велики. А потому настоятельно рекомендуем приобрести мяту для домашней аптечки и как приправу. Правильное, целебное питание сделает вашу жизнь здоровой!
Заключение
Ну вот, дорогие читатели, вы и познакомились с этим удивительным растением – мятой. Многообразие способностей этого растения позволяет нам иметь в его лице верного друга, помощника в нашей жизни. Если соблюдать все предосторожности, быть внимательным ко всем противопоказаниям, существующим в использовании данной травы, то можно избавиться от множества мучающих нас проблем.
Очень долгий и длинный путь прошла мята с того момента, когда ее впервые стали использовать люди. С ее участием были проведены миллионы опытов и экспериментов. И вот теперь, взяв на вооружение весь комплекс знаний, который достался нам по наследству от наших бабушек и прабабушек, а также все, что узнало о ней человечество в современности, вы можете применить в своих целях.
Мы привыкли оценивать мяту по ее вкусовым качествам. Да, действительно, из этого растения получаются великолепные приправы к различным блюдам. Некоторые выращивают мяту на своих садово-огородных участках именно как пряность, как вкусовую добавку. Прочитав эту книгу, вы познакомились с полезными свойствами мяты, с ее чудесными целительными способностями.
Полезные свойства мяты позволяют ей занимать серьезную нишу в народной медицине. Чаи, настойки и отвары, приготовленные из мяты, помогают при простуде, гипертонии, больной печени, желудочно-кишечных заболеваниях, а также при многих других недугах.
И сейчас, дочитав книгу до конца, вы сможете сделать шаг, ведущий к борьбе за свое здоровье. Главное, вы приобрели в этом себе союзника – целительную мяту.
24 
