Последние отзывы

  45  

– Брайан, не корите себя, – мягко успокаивает Мона. – Вернитесь мыслями к деревянному полу. Впитывайте мельчайшие подробности. Каждую черточку, каждую соринку, каждую вмятинку. Остановите мгновение. Попытайтесь обострить все чувства.

Брайан выдыхает.

– Я останавливаю мгновение, – дрожащим голосом произносит он, впиваясь взглядом в пол.

– Отлично! – улыбается Мона. – А теперь вы, Ребекка. – Она поворачивается ко мне. – Вас мы еще мало слушали. Как сегодня идет медитация?

– Замечательно, спасибо! – сияю я.

– На что медитируете?

– На рюкзачок, – показываю я. – Просто прелестный!

– Спасибо! – улыбается темноволосая хозяйка рюкзачка.

– Рюкзачок? – моргает Мона. – Это что-то новое. На чем же вы фокусируетесь? На текстуре кожи? На пряжках? На цвете?

– На лямках.

– На лямках. Хорошо. Тогда, может быть, приобщите нас к своей медитации? Просто… потоком сознания. Пусть мысль течет свободно.

– Ладно. – Я делаю глубокий вдох. – Я думаю, что лямки у него очень удобные, но плечи ведь бывают разной ширины, так что мало ли. Интересно, прилично ли будет после занятия попросить померить? Только мне бы его в антрацитовом цвете, потому что кожаная сумка оттенка морской волны у меня уже есть, хотя ее я могу отдать своей подруге Сьюз, она давно на эту сумку заглядывалась, тем более что Сьюз вот-вот приедет. Сегодня, между прочим! А еще интересно, есть ли эти рюкзачки в «Барниз», потому что там у меня подарочный сертификат, а в детском отделе я заодно присмотрела чудесную курточку для своей дочки Минни…

– Ребекка, стойте! – Мона прерывает меня жестом, и я умолкаю от неожиданности. – Хватит!

Что не так? По-моему, у меня отлично получалось. И куда интереснее, чем у Брайана с его скучными древесными волокнами.

– Да? – вежливо спрашиваю я.

– Ребекка… Давайте-ка все вспомним, в чем заключается техника медитативности. Она заключается в том, что мы целиком и полностью отдаемся текущему моменту.

– Правильно, – киваю я. – Мой текущий момент посвящен мыслям о рюкзачке. Это Александр Вонг?

– Нет, это «3.1 Филлип Лим», – отвечает девушка. – Купила в Интернете.

– Ой, здорово! – радуюсь я. – А на каком сайте?

– Нет, вы все-таки не до конца улавливаете, – перебивает Мона. – Ребекка, постарайтесь сосредоточиться на каком-нибудь одном свойстве сумки. И едва поймаете себя на посторонних мыслях, мягко возвращайте сознание к объекту медитации. Хорошо?

– Но у меня не было никаких посторонних мыслей, – возражаю я. – Я все это время думала только о рюкзачке.

– Я вам скину ссылку, – предлагает его хозяйка. – Он действительно чудесный. «Айпад» легко умещается.

– Ой, а можно померить?

– Конечно. – Девушка нагибается за рюкзачком.

– Люди! – взывает Мона и тут же смягчает невольную резкость улыбкой. – Поставьте сумку на место. Все, достаточно. Давайте… настроимся. Ребекка, предлагаю пока больше на эту вещь не медитировать. Лучше сосредоточьтесь на своем дыхании: ощутите его, прочувствуйте каждый вдох и каждый выдох. Не оценивайте его… не оценивайте себя… просто ощущайте. Сможете?

– Хорошо, – пожимаю я плечами.

– Отлично! Итак, пять минут мы все предаемся медитации. Если нужно, закройте глаза.

Комната погружается в тишину, я прилежно пытаюсь сосредоточиться на дыхании. Вдох. Выдох. Вдох. Выдох. Вдох. Боже, какая скукотища. На что тут медитировать?

Может, я и не гуру ментальных практик, но медитация ведь должна улучшать самочувствие? Я определенно лучше себя чувствую, когда медитирую на симпатичный рюкзачок, а не на «вдох-выдох».

Я открываю глаза, взгляд сам собой скользит к рюкзачку. Никто ведь не узнает, на что я на самом деле медитирую. Скажу, что на дыхание. Как они проверят?

Вот теперь совсем другое дело. Какие у него классные «молнии»! И между прочим, рюкзак помогает поддерживать осанку, так что он мне просто необходим. А Сьюз будет счастлива, когда я отдам ей свою «Марк Джейкобс». Я украдкой смотрю на часы. Интересно, где сейчас Сьюз? Самолет по расписанию должен был уже приземлиться, мы договаривались, что она прямо из аэропорта приедет сюда на ланч. К счастью, кроме кокосовой воды, здесь подают приличный бескофеиновый капучино и вкуснейшие брауни на муке из плодов рожкового дерева, а Сьюз обещала привезти мне батончики «Лайон»…

– И мы постепенно возвращаемся мыслями к занятию, – врывается в мою медитацию голос Моны. Вокруг все тоже открывают глаза и потягиваются, кто-то даже зевает. – Ну как, Ребекка? – улыбается мне Мона. – Удалось сосредоточиться?

  45